なんとか一人で寝てほしい！
お困りですか？ わかります。私もそうでした。本を読んだりネットを見たり自分で工夫したり……その中で本当に使える方法だけを手っ取り早くシェアします（１歳くらいまでの乳児を対象としています）。
①部屋を暗くする
②ホワイトノイズをかける
③赤子をスワドルミーでまく
④赤子をスワドルミーのまま抱っこして立ち、自分は膝をかくかくさせる（貧乏ゆすりのような振動を与える）
⑤10分ほど寝入ったところで、赤子を枕を敷いた布団にそっとおろす
⑥その後赤子が一旦泣き出しても様子を見る
⑦様子を見た上で、眠りに戻らないなら、頭マッサージ
⑧それでも寝ないなら④に戻る
以上です。詳細は各記事をご覧ください。
【補足説明（時間がなければ読み飛ばしOK）】
抱っこしていないと寝ない赤ちゃん＝人類がおサルさんだった頃の本能が強く残っている赤ちゃん、というのが私なりの解釈です。親にぎゅっと抱えられて移動しながら生活していたおサルさんの暮らしからすれば、常に抱っこされて揺られていなければ不安です。置いて行かれるんじゃないかと泣きたくなります。眠れるわけがありません。そんな不安でいっぱいの赤ちゃんに、水平な布団にじっと寝ていても安心・安全な現代人の暮らしをわかってもらうことが必要です。そのため、⑥泣いてもすぐに抱き上げず様子を見て、⑦頭マッサージでまた寝てもらう、このあたりが重要になります。
