１級遮光カーテンを使って、部屋を暗くしてください。隙間から光が差し込まないよう洗濯ばさみなどで留めてください。
↓今あるカーテンに追加で付けられる１級遮光ライナーも便利。
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【補足説明（時間がなければ読み飛ばしOK）】
眩しいと大人でも寝づらいです。１級遮光の価格はお高めですが、必要経費と割り切りましょう。
眩しいと大人でも寝づらいです。１級遮光の価格はお高めですが、必要経費と割り切りましょう。
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著者：なおと
抱っこしないと寝ない系赤ちゃんだった息子を抱えつつ、あらゆる安眠法・安眠グッズを試しまくった結果、必要十分な赤ちゃん寝かしつけ８ステップを考案しました