②ホワイトノイズをかける
眠るときは常に一定のボリュームで、ホワイトノイズアプリで音をかけ続けてください。母親の胎内音を再現することと雑音をごまかすことが目的です。8000HZ（低い音）くらいが落ち着き感があっておすすめです。
古いスマホがあれば、ノイズアプリを入れて寝室に常備しておきましょう。赤子は、ちょっとした物音でも目覚めてしまいます。雑音をノイズでかき消しましょう。
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著者：なおと
抱っこしないと寝ない系赤ちゃんだった息子を抱えつつ、あらゆる安眠法・安眠グッズを試しまくった結果、必要十分な赤ちゃん寝かしつけ８ステップを考案しました